一、为了不让其有效成分流失，最好用冻水清洗。特别注意的是，绝对不能用沸水。
二、在炖、煲、煮时，最好用特别的砂煲、砂锅，也可用搪瓷或铝锅、陶瓷器具，绝对不能用铜、铁、锡等器具，以免影响功效。
三、炖、煲、煮时用水一定要用清洁的自来水、井水，最好是泉水。
四、一般未沸前用武火，沸后用文火炖、煲、煮的时间一般为水沸后50—60分钟，炖2小时左右。高山的野生虫草药效高，还可以将虫草捞起来，再煲一次。
五、最好早晚或早中晚服用，中老年人最好是在饭前服用，特别是早晨空腹时服，有利于滋补成份的吸收。
二、在炖、煲、煮时，最好用特别的砂煲、砂锅，也可用搪瓷或铝锅、陶瓷器具，绝对不能用铜、铁、锡等器具，以免影响功效。
三、炖、煲、煮时用水一定要用清洁的自来水、井水，最好是泉水。
四、一般未沸前用武火，沸后用文火炖、煲、煮的时间一般为水沸后50—60分钟，炖2小时左右。高山的野生虫草药效高，还可以将虫草捞起来，再煲一次。
五、最好早晚或早中晚服用，中老年人最好是在饭前服用，特别是早晨空腹时服，有利于滋补成份的吸收。
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