吃法： 1.煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效 。通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。2.和肉内炖（蒸）：炖（蒸）肉的时候，将虫草放肉内（鸭子、鸽子腹中）小火炖至肉熟；3.使用研磨机将冬虫夏草磨成，装进胶囊盒中随身携带，每日定时服用。4.将冬虫夏草放入酒坛内，加入白酒或高梁酒内，密封浸泡10--15天，过滤后即可饮用。本药酒亦可内服。每日服 10-15毫升，有滋肺益肾，止咳化痰之功。用于治疗劳嗽咳血、盗汗、肺结核、年老衰弱之慢性咳喘.
用量：1.慢性支气管炎及支气管哮喘：每天4-5克，分2次服，连服2个月。2.慢性活动性肝炎、肝硬化：每天2-5克，分3次服，连服3个月。3.高脂血症：每天3克，分3次服。4.性功能低下：每天3-6克，分3次服，连服40天左右。5.心律失常：每天1-2克，分3次服，连服2个星期。6.体虚易感冒：每天2次，每次0.5克，连服2个星期。7.过敏性鼻炎：每次3-6克，每天3次。8.慢性肾炎：每次4-6克，每天2次。
注意事项：冬虫夏草可以“理诸虚百损”，而且“药性温和，老少病虚者皆宜使用”。其平补阴阳的独特功效，可以使得不同性质的疾病都可由其中的相关作用得到治疗，如阴虚者取其补阴，阳虚者用其补阳。同时，冬虫夏草不仅仅对于体质虚弱的人具有良好的补益效果，医学界承认的药用价值最高的虫草来自西藏那曲以及青海玉树，海拔4200米线西藏那曲虫草的典型代表是福临门冬虫夏草和极草，天然虫草素含量较高，用于抗癌以及治疗肾类疾病效果较好。如果是商务送礼，选择极草比较合适，包装漂亮又有档次。如果是家用，选福临门的最实惠，产地正宗，质量又好。
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