冬虫夏草是我国特产，生长在多个省份，但以青海和西藏产的最好，尤其有“虫草之乡”之称的青海玉树地区产的冬虫夏草有“黄金草”之称。冬虫夏草生长在高原草上之上，每年春夏交际的时期便是冬虫夏草生长和采挖的季节，每年的采挖期根据地区的不同有20~40天不等。由于冬虫夏草的稀有性和良好的保健效果，市场需求的急剧加大。由于大部分消费者对冬虫夏草缺乏足够的认识，更缺少辨别次好的能力，市场上出现了很多以次充好的产品和假冬虫夏草，不少消费者有上当受骗的经历。
那如何选购冬虫夏草？需要注意那些问题呢？
一、冬虫夏草等级
冬虫夏草的等级划分有很多，并没有统一的标准，但有一个划分方法却是可以通用的，就是按多少条500克来划分，如：1000条/500克,1500条/500克,2000条/500克等;500克的条数越多草越小，而现在市场上销售的比较大的草是1000条/500克规格的，也就是2条1克，当然有更大个的，但非常少;更小的有6~7条1克的。
二、冬虫夏草的大小与功效的关系
不同大小的冬虫夏草在功效上有一定的区别，但不是每一个规格都有明显的区别，如2条1克和3条1克、4条1克的就没有太大的区别，但2条1克的和6条、7条1克就有比较大的区别，这主要是由于草头占的比例较大的缘故，冬虫夏草的功效需要虫体和草头按一定的比结合才能最好。但作为普通消费者来说，只需记住一个原则，如果送人就选择1500条以内的，个头较大，但如果是自用，就选择1500以上的，推荐2000条/500克规格，功效和大的没什么区别，但价格更合理，性价比更高。
三、辨别真假，查“颜”观“色”
(1)颜色：颜色以金黄色为最好，黄中带黑次之，发红发白的最不好。
(2)饱满度：饱满度越高越好。
(3)穿断条：无穿条断条为好。
(4)死草瘪草：无死草瘪草为好。
(5)干度：指的虫草的含水量，太干的虫草非常容易折断，可能用手轻轻一抓就断了，业内标准是95%以上。
(6)洁净度：虫草身上是否有过多的灰尘，目前无准确的标准，因为虫草采挖之后是用刷子刷干净的，在最终吃掉之前，虫草不可过水洗，因此不可能100%没有灰尘，这个没法量化，但可以用肉眼感觉，不是很脏就比较正常了。
通过什么渠道才能购买到正品冬虫夏草呢？
一、老牌中药店
如同仁堂等老牌中药店都有冬虫夏草出售，但价格较市场平价价格要高出许多。
二、实体专卖店
在个大城市都有实体青藏特产专卖店，但诚信口碑各不相同，需要消费者自己判断。
三、网络购买
通过网络购买能找到价格更低的产品，但风险也更大，需要花更多的精力和时间寻找好的卖家，目前网上正规的冬虫夏草专卖网站不是很多，提醒消费者注意辨别。另外，消费者可以登陆行业门户网站，网站提供免费在线专家咨询，提供全面的冬虫夏草专业咨询、虫草鉴别咨询、食用方法推荐等。
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