怎样才能有效发挥冬虫夏草的功效?

冬虫夏草是一种质地致密坚硬的药材,人体对冬虫夏草原草的吸收率有限,同时,传统服用方法,如加热炖煮的方式会造成冬虫夏草中一些核心精华成分的流失破坏,我们真正能够吸收到的功效成分不多。
正是由于冬虫夏草原草吸收率有限,《中国药典》对冬虫夏草原草的建议服用量为3-9克。中医专家指出:冬虫夏草用于滋补养生每天低于3克基本无效;疾病治疗需要10-30克/天;60-90天为一阶段。这表明,服用冬虫夏草原草,必须要足量,坚持较长时间才会有效。

即使是用小钢磨打成粉来吃,由于粉碎度远远不够,吸收没能明显提升,不仅在粉碎过程中有功效成分的损失,由于清洁不净还容易变质失效。

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