养生之术与养生之道

  在生活中,不少人都将虫草养生之道等同于虫草养生之术,其实不然。中医将虫草养生的理论称为“虫草养生之道”,而将虫草养生的方法称为“虫草养生之术”。

  虫草养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的虫草养生理论。
其内容不外以下四点:

  顺其自然:

  体现了“天人合一”的思想。强调在虫草养生的过程中,既不可违背自然规律,同时也要重视人与社会的统一协调性。正如《内经》主张:“上知天文,下知地理,中知人事,可以长久”。

  形神兼养:

  在虫草养生过程中既要注重形体养护,更要重视精神心理方面的调摄,正所谓“形神兼养”、“守神全形”和“保形全神”。

  动静结合:

  现代医学主张“生命在于运动”,中医也主张“动则生阳”,但也主张“动中取静”、“不妄作劳”。

  审因施养:

  虫草养生不拘一法、一式,应形、神、动、静、食、药……多种途径、多种方式进行虫草养生活动。此外,也要因人、因地、因时之不同用不同的虫草养生方法,正所谓“审因施养”和“辨证施养”。

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