糖尿病人如何吃冬虫夏草?

糖尿病人如何吃冬虫夏草

冬虫夏草吃法
 
 
    糖尿病人吃冬虫夏草一是煲汤,二是使用清水进行煎服!建议不必大量进补,偶尔少量服用即可!
 
    糖尿病人饮食注意事项忌食:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等糖类食物。
 
    少食:土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、 葵花子、蛋黄、肝肾、脑等消化后分解为单糖多糖的物质。
 
    宜食:粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。
 
    另外,天天参加体育锻炼,比如打羽毛球,乒乓球一类的,可以有效降血糖。

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