冬季应该多补灵芝虫草

“入冬无病三分虚”,冬季是进补的最佳时节,但并非人人都适用“进补”。白领人群由于工作繁忙,健康常常会超负荷,大多存在“亚健康”状况,这类人群在冬季应该多加些补养精血之品,进补灵芝、冬虫夏草等。

冬虫夏草功效
 

据调查分析,白领人群的健康“欠账”最多。白领人群如何利用冬令加以调整?上海中医药大学博导何裕民教授指出,白领办公族许多人平时付出了长期的超负荷的脑力劳动,这种脑力透支妨碍了大脑细胞对氧和营养的及时补充,使内分泌功能紊乱,身体机能失调,导致脑疲劳。、

中医认为,用脑过度,劳神太甚,最易耗伤精血。因此,白领办公族为保持旺盛的精力,远离亚健康状态,应该在积极进行调整的同时,多加些补养精血之品,如灵芝、人工栽培的虫草等,但不宜乱用阿胶、雪蛤之类血肉有情之品。否则不仅会助湿生痰,还会使机能失调更严重。

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