冬补三九,夏补三伏——冬虫夏草

很多人认为,冬虫夏草是温补的滋补品,不适合夏天服用,这想法恰恰跟中医的“冬病夏治”的理论背道而驰了,冬病夏治就是利用夏季气温高,机体阳气较为充沛的有利时机,调整人体阴阳平衡,使一些宿疾得以恢复。因此中医认为“冬补三九,夏补三伏”,下面我们来看看其中的养生意义以及如何夏补?

冬虫夏草
 
 
冬病夏治的意思:“冬病”指某些好发于冬季,或在冬季加重的病变,如支气管炎、支气管哮喘、风湿与类风湿性关节炎、老年畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类疾病。“夏治”指夏季这些病情有所缓解,趁其发作缓解季节,辩证施治,适当地内服和外用一些方药,以预防冬季旧病复发,或减轻其症状。

“夏补三伏”是指“三伏”,是指7月下旬,气候渐热属初伏,8月上旬为中伏,8月中旬为末伏,气温最高,三者统称“三伏”。伏天昼长夜短,汗多易虚。精力损耗大,不少人夏季体重下降。此时进补比较容易吸收,可以防止虚衰。这也是运用了冬病夏治的方法。所以也有“虚为夏病之本”之说。因此,在夏季适量进补,有调补正气、改善体质的作用。而且夏天进补的方法多种多样,该怎样选择适合自己的进补方式呢?专家建议夏补首选就是冬虫夏草


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