中华医学会科普分会近日发布“2008中国健康大使联盟发布宣言”,倡导提高全民健康,引导公众从上游防病,铸就一个七色的生命彩虹;并希望公众能记住七个最重要的生命数字:
●空腹血糖不能高于5.6毫摩尔/升;
●血压不能高于120/80毫米汞柱;
●血脂总胆固醇不能高于4.6毫摩尔/升;
●腰围不能大于男90厘米,女80厘米;
●体重指数不能高于24千克/m2;
●零吸烟;每周运动不少于3或4次,
●每次有氧运动不少于30分钟。
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